重视牙齿清洁 牙膏牙刷怎么选？

导读：口腔牙齿保健是很重要的一部分，每个人每天都要吃东西，有好的牙齿才能吃美味的食物，记得吃完东西要记得刷牙!不然会蛀牙以导致牙齿痛，但是不是只有刷牙就好，刷牙的动作和牙膏牙刷的选择都很重要，一起来看。

一、正确刷牙的步骤

1、刷牙齿内侧面

正确的刷牙方式，方法是竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面，力道要在一定适中。

2、轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让自己拥有好的口腔，也可以让您保持口气清新，跟人说话也比较有不失礼。

口腔护理很重要，刷牙的技巧也有讲究。

3、先刷牙外表面

将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当 *** 可促进其血液循环。

4、刷牙齿咬合面

平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

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二、正确选择牙刷和牙膏

1、好牙膏的标准

牙膏稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。

提醒：药物牙膏在有效期内应保持疗效。膏体应光洁美观、没有气泡。刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。

2、好牙刷的标准

刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐，有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈，也不损伤牙齿。刷毛应软硬适中，顶端呈圆形，细而有弹性。每1～3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换。

注意：切忌合用一把牙刷，每刷牙完毕，将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内和通风干燥处。

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三、定期进行口腔护理

虽然口腔护理很重要，但是牙刷跟牙膏也要慎选。

1、定期洁牙保健

口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次，配合全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

2、定期口腔检查

通过定期口腔检查可以发现早期症状不明显、易被忽视的口腔常见疾病，如龋病、牙周疾病等慢性病。定期口腔检查还可以早期发现一些特定的全身性疾病。

3、用牙线去残渣

牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。

4、舌苔刷的清洁

对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌 *** ， *** 味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

我们都知道，给小孩子刷牙的时候也要使用儿童牙膏和儿童牙刷，因为小孩子的牙齿还比较脆弱，成人牙刷和成人牙膏会对她们造成刺激伤害。

什么是儿童牙刷牙膏

儿童牙刷牙膏，顾名思义，就是儿童专用的牙刷牙膏，专门用来给宝宝清洁口腔的工具。如今市面上有很多新奇的儿童牙刷，包括卡通动物造型，儿童电动牙刷。牙膏也是口味多种多样，选择范围十分广泛。不过，很多爸爸妈妈对儿童牙刷牙膏的了解并不多，只单纯的认为随便给孩子买一把刷毛比较软的牙刷就好了，牙膏的挑选比较重要，其实不然。关于牙刷的选择，也是十分重要的。牙刷是直接与我们牙齿接触的，尤其是孩子的牙齿在处于发育状态，更需要好好呵护，因此给孩子选择一款好的、适合的牙刷是十分有利于孩子牙齿的发育的。关于牙膏的选择，相信各位爸爸妈妈都知道了，必须要选择儿童牙膏，清洁力高而又不会影响到小乳牙的健康。

儿童牙刷牙膏怎么选

首先我们来说儿童牙刷怎么选：根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，我国牙刷标准规定了不同的刷头尺寸。一般，成人牙刷较大，少儿牙刷较小，幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度最大不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0.2～0.3毫米之间，这些在牙刷包装上一般都有注明，买牙刷时只要注意看，就能买到大小合适的牙刷。选购牙刷要注意以下几点：搜视网

1、注意外观和价格

从外观看牙刷洁净、刷毛平整、包装严密的产品，质量比较可靠。对于那些没有产地、没有质量认证的牙刷，不宜购买使用。

2、注意刷头大小

最好别选择大头的牙刷，不容易清洁难刷部位，最合适的刷头应该大约是自己三到四颗门牙的长度、一颗门牙的宽度。

3、注意刷毛的软硬度

中等软度刷毛对牙龈的损伤和牙齿的磨损较小，刷毛不能太软，太软容易变形。另外刷毛前端略长的牙刷，有利于清洁口腔中最后边的牙齿，刷毛相互交叉呈45度的牙刷，用手来回移动牙刷时，牙齿各个方向都能均匀地被清洁。

4、儿童牙刷要选择可信任的高品质材质

儿童牙刷一定要选择最可信任的高品质材质。一般来讲，正规商场出售的有品牌的宝宝专用品能够保证这一点。刷毛的选择应刷柄直柄为宜，刷毛软硬适度，尖端经过打磨处理的刷毛最佳，以不刷痛宝宝的牙肉为原则。

其次是怎么选择儿童牙膏。

1、根据不同的功能需求选择适合的牙膏

如果你只要防蛀牙，建议你选择含氟牙膏。如果要预防牙龈出血和减少牙菌斑，建议使用含有抑制细菌代谢成分的牙膏。如果预防牙齿敏感，建议使用含亚锡或硝酸钾的牙膏。如果你只要清洁，建议使用含有高档的软性硅磨料的牙膏。这种磨料的硬度介于牙齿软垢和牙釉质之间，呈球状，能很好地清结保护牙齿防止磨损。

2、幼童牙膏要选择专业儿童牙膏

选择幼儿喜爱的芳香型、刺激性小的水果味牙膏;选用性能稳定、使用保存方便的牙膏;合理使用含氟和药物牙膏。

儿童牙刷牙膏哪个牌子好

现在市场上各种牙刷牙膏产品琳琅满目，有国产的，也有进口的，价格也从几元到上百元不等。各种品牌的牙刷牙膏都在宣传自己的完美功效。面对如此多的品牌，到底这些牙刷牙膏哪个牌子好呢?有的确实品质优异值得信赖，有的却是厂家为盈利目的进行的虚假宣传。家长们如何为孩子们挑选适合自己的牙刷牙膏呢?

我们先来了解较受欢迎的儿童牙刷品牌。

1、贝亲(Pigeon)儿童训练-3阶段牙刷。贝亲儿童训练-3阶段牙刷具有柔软的短毛刷面，圆润光滑有弹性，清洁宝宝牙齿的同时能有效按摩牙龈。手柄上突起物设计，防止牙刷过渡深入口腔内部。手握柄部设计为适合幼儿抓握，非常柔软。

2、飞利浦充电式声波震动牙刷。飞利浦充电式声波震动牙刷可轻柔有效地去除牙缝深处和牙龈周围的牙菌斑。更有2 分钟定时功能，令宝宝能准确把握刷牙时间。另外还有30 秒时段计时器指示，并提示您继续下一区域，让宝宝顺利完成对口腔每一个区域的清洁。

3、小狮王儿童牙刷。外观设计得十分的卡哇伊，大大增强了宝宝对刷牙的兴趣。刷毛很软，在清洁宝宝牙齿的同时不让宝宝牙齿受到损伤。

再来了解一下做的比较好儿童牙膏品牌。

1、日本原装进口狮王(Lion)面包超人儿童草莓味牙膏。特别添加酵素，能有效分解并去除口腔内的牙垢，促进乳齿或刚长出牙齿的坚固性，加入了细小清洁颗粒，提高去除牙垢的效果，防止蛀牙，补给钙质，强化齿质。

2、贝亲婴幼儿防龋齿啫喱牙膏。特别添加防龋齿成分和天然木糖醇，有效预防小儿龋齿的发生。且不含任何香料和色素，即便不小心吞食也不会对身体造成危害。

给孩子选牙膏牙刷的几大误区

1.起泡多，刷得干净。泡沫的多少取决于牙膏中含皂量的多少，多泡牙膏含皂量多，刷牙时降低了摩擦力，反而影响洁牙效果，过多皂质在口腔中可被分解成有害化学物质，还会刺激口腔黏膜和破坏唾液酶。

2.儿童牙膏不能含氟。摄入过多的氟可能导致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状，这是很多家长担心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到预防龋齿的作用，这也是不争的事实。事实上，很多专业研究表明，只有在饮用水含氟高的地区，儿童使用含氟牙膏才会增加氟斑牙的发生，在这样的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。在其他地区，3岁以后的孩子，选用含氟量约为成人牙膏1/3的儿童专用牙膏，只要教会正确的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小于豌豆大小，并无危害。

3.有香味的牙膏好。市面上常见的儿童牙膏多有水果香味，受孩子喜欢，但容易诱使孩子吃牙膏。所以，最好别买那些味道过浓的牙膏，且要告诉孩子牙膏不能吃。

4.“食品级”牙膏更安全。实际上，牙膏是要接触口腔的，必须都是“食品级”的。另外，有些儿童牙膏标明含木糖醇、维生素C、维生素E及矿物质等，宣称有益孩子牙齿。事实上，还没有证据表明这些成分对牙齿有保护作用，不过这些东西对牙齿也无害。总结来讲，功效型的牙膏必须具有QB2966的标识，有该标识的牙膏才是做过医学临床验证并证明有效的。

5.儿童牙刷不分年龄。不同年龄的儿童口腔大小、牙齿发育情况及手部肌肉发育均不相同，不分年龄选用牙刷是不对的。2~5岁孩子处于牙齿发育初期，手掌和口腔小，宜选用握柄较粗、易于深入口腔的窄小刷头的牙刷，而且刷毛要柔软;6岁以后，恒牙开始萌出，要特别注意牙齿清洁，宜选用毛刷边缘柔软的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包绕每颗牙齿，彻底清洁。另外，最好不给孩子用电动牙刷，不仅起不到清洁作用，还可能损伤牙龈和牙齿。

电动牙刷好，有许多优点。

电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。而且这种调整并非是立刻见效，而是随着每天的刷牙而逐步的进行，并不会对牙齿本身造成什么损害。

传统牙刷很难彻底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得当，使刷牙的清洁作用大打折扣。实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。

不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。

扩展资料

电动牙刷是否好用，取决于患者是否掌握了正确的使用方法。最早的发明主要用于一些行动不便的患者，便于他人从旁协助进行刷牙，维护口腔卫生。随着科技的发展，现在的电动牙刷主要以声波形态为主，可以振动清除龈沟内的牙菌斑，达到非常好的效果，因为手动的频率远没有电动更加准确。

但是如果使用不当，比如过长时间停留在某一个牙位上，容易导致釉质过度的磨耗或者牙龈损伤。如果患者自己能够学会正确的刷牙方式，即使不使用电动牙刷，同样可以达到很好的刷牙效果。如果患者平时刷牙方法就不正确，想完全依赖电动牙刷，清理好口腔环境，也是很难的。

儿童的电动牙刷，当孩子长牙以后就可以正常的使用了，没有非常严格的规定年龄。儿童电动牙刷是需要在家长的帮助下使用的，因为孩子的吞咽功能，以及手与口腔的协调性还不太完善，如果家长想锻炼孩子自己刷牙，可以先让他自己使用电动牙刷刷一遍之后，家长一定要进行二次的刷牙。

参考资料来源：

百度百科-电动牙刷