大人吃哪个牌子的益生菌调节肠道比较好

全国前十名益生菌品牌有乐力、合生元、妈咪爱、康萃乐、汉臣氏、益倍适、汤臣倍健、纽曼思、普瑞宝、拜奥。

有益的细菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。研究较多的酵母菌有酿酒酵母属、德尔布有孢圆酵母属、假丝酵母属、威克汉姆酵母属、毕赤酵母属、布拉氏酵母属、白球拟酵母属、薛瓦酵母属、深红酵母属、粟酒裂殖酵母属、鲍氏酵母属。

乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌是最常见的益生菌，已经被广泛应用并认为对人和动物是安全的。

挑选益生菌的方法

1、尽量选购健康可靠，活性性能比较高，而且还通过临床证明的产品。

2、需要注意益生菌数量，肠道里的细菌数以亿计，如果量少可能起不到具体作用。注意服用益生菌的水温不可超过40℃，因为益生菌容易被热水消灭，从而可能会失去调理效果。

3、不一样的年龄时段对营养的需求不相同，且不一样的年龄时段的身体健康情况也不一样，所以选择适合宝宝年龄段的益生菌。搜视网

4、选择不含肠球菌的益生菌制剂，早在2002年，FA0就联合发表报告建议，益生菌制剂中不宜使用肠球菌。因为肠球菌是一种条件致病菌，易对抗菌药产生耐药性，并通过质粒可传染其它有害菌。

以上内容参考：

百度百科—益生菌

益生菌对于大人和孩子来说都有帮助，但是市面上的牌子都针对大人和小孩两个群体做了不一样研究。有些牌子的益生菌对大人来说调节肠道的作用比较明显，而有些品牌更适合小孩服用。那么，大人吃哪个牌子的益生菌调节肠道比较好呢?

大人吃哪个牌子的益生菌调节肠道比较好

选择正规厂家的，产品上面有具体的菌株菌种的标识，保存条件和温度的限制。菌株的数量也是关键，数量是以亿株为单位，数量多到达肠道内和存活下来的才比较多，只有高含量多数量的菌株才能到达肠道内起效。

1、莱特维健成人益生菌

莱特维健是香港著名品牌，旗下的这款莱特维健成人益生菌主要成分是17种益生菌和低聚果糖，能有效调理肠胃，改善便秘及腹泻，改善消化功能，保护肠道健康，强化免疫系统。

2、Numans纽曼思成人益生菌

这款益生菌适合成年人来吃的，而且来源于美国也是一个很知名的品牌，这款产品所有的原料都是来自于全国的顶级品牌的，而且在全国来说这款产品的好评率还是很高的，越来越多的人非常信赖这个产品。

3、麦金利益生菌粉

麦金利益生菌粉对于胃肠道的调节作用特别好，并且成人和小孩子都能够食用，益生菌配方不仅不会损伤身体，还能够改善各种胃肠道的问题。

4、LIFE SPACE成人益生菌胶囊

这款益生菌胶囊中含有15种对人体有益的益生菌菌种，能够改善肠道中菌种的平衡，还能够促进胃肠道蠕动，并且能够很好地被人体吸收。

攒肚能不能吃益生菌呢

可以吃。攒肚的宝宝其实并不是发生了便秘，而是大便规律出现了变化。攒肚的宝宝身体没有任何的不适症状，吃一点益生菌可以调节肠道菌群，可以调节肠道健康，让肠道的内环境保持正常。宝宝攒肚是可以吃一些益生菌的，可以促进宝宝消化，能够保持肠道内环境健康稳定，对改善大便有一定的好处。

宝宝出现攒肚说明妈妈的母乳出现了不足或者是刚刚够，吃得东西不能满足宝宝的需要，自然宝宝大便就会出现问题。

如果宝宝攒肚了，妈妈们一定要给宝宝养成定时大便的习惯，可以每天定时早晚两次给宝宝把便，让宝宝逐渐明白，把便就是让自己尽快大便，养成了定时大便的习惯，宝宝攒肚就比较不容易发生。

每天按摩腹部。宝宝攒肚，妈妈可以使用自己的手掌心，轻轻顺时针按摩宝宝腹部，可以促进肠胃蠕动，能够让大便更快的到达结肠部位，从而产生便意。

这个最好的益生菌排名是妈咪爱、康萃乐、合生元等。

1、妈咪爱益生菌：是一家中韩合资妇幼医药公司生产的产品。申请了国家专利具有安全保障，这一款益生菌很适合婴儿，因为胃肠道菌群失调所导致的便秘或者腹泻。

2、康萃乐益生菌：是一家中美合资妇幼医药公司生产研究的益生菌，主要目的是增强婴幼儿免疫系统的消化功能，改善和缓解消化不良现象，让宝宝更加健康快乐的生活。

3、合生元益生菌：是一种国产益生菌，适用于婴幼儿消化系统。专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案，高端婴幼儿营养品和日常护理品专业生产厂家。