喝碳酸水的好处 软饮料的种类

今天搜视网小编整理了喝碳酸水的好处 软饮料的种类相关信息，希望在这方面能够更好的大家。

本文目录一览：

• 1、喝碳酸水的好处
• 2、软饮料的种类
• 3、饮料排行榜

喝碳酸水的好处

喝无添加碳酸水的好处：

1、早上喝，轻松可以帮助瘦身，恢复疲劳，缓解便秘。

2、缓解便秘碳酸水含有特殊的气体，可以在肚子中发酵，刺激肠道。所以肠运动变得活泼，便秘也就被解除。并且碳酸水还可以促进胃肠的 血液循环 。

3、恢复疲劳使人感到疲劳的是尿酸。碳酸水里含有重碳酸，碳酸有排出尿酸的作用。早上起来喝一杯碳酸水，可以帮助排出尿酸，疲劳感也就减少了。

4、碳酸水减肥每天喝3-5杯的碳酸水，在餐前喝可以轻松的缓解空腹感，还可以帮助肠胃活动，对减肥非常有帮助。

碳酸水减肥的功效：

1、碳酸水可以促进血液循环。

2、提高 基础代谢 的速度。

3、还可以帮助 消化食物 ，防止脂肪堆积。

其他作用：

1、可以缓解运动后的肌肉酸痛

2、在洗澡的时候和碳酸水还可以帮助血液循环变快，有排毒美容的功效。

扩展资料：

健康饮法

①适量饮用。喝气泡水要适量，一天喝1.5-2升为最佳，也就是一到两瓶。

②进餐时饮用。气泡水配餐饮用是最好的，因为气泡水有抑制食欲的作用，所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。

③工作疲劳时喝一杯。对于上班族来说，下午3-4点是工作最为疲惫的时候，这时候喝一杯气泡水，可以促进血液循环，达到恢复精神的作用。

④肠胃较弱或有 食道炎 的人适当饮用。肠胃较弱或有食道炎的人不要空腹饮用，尽量在进餐时饮用，而且最好常温饮用，冷冻后的气泡水气泡较强，会对胃有刺激性。

参考资料：

百度百科——碳酸水

资料来源——人民网——夏天露肉季 减肥中医3方法效果好
搜视网

资料来源—中新网 —年度超人气减肥食物排行榜

软饮料的种类

什么是软饮料？
软饮料(soft drink)是酒精含量低于0.5%(质量比)的天然的或人工配制的饮料。又称清凉饮料、无醇饮料。所含酒精限指溶解香精、香料、色素等用的乙醇溶剂或乳酸饮料生产过程的副产物。
软饮料的品种很多。按原料和加工工艺分为碳酸饮料、果汁及其饮料、蔬菜汁及其饮料、植物蛋白质饮料、植物抽提液饮料、乳酸饮料、矿泉水和固体饮料8类;按性质和饮用对象分为特种用途饮料、保健饮料 、餐桌饮料和大众饮料4类。世界各国通常采用头一种分类方法。但在美国、英国等国，软饮料不包括果汁和蔬菜汁。
软饮料分类
1.碳酸饮料类：在一定条件下冲入CO2的软饮料，不包括由发酵法自身产生CO2的饮料，其成品中(20度时容积)CO2容量不低于2.0倍。分果汁型、果味型、可乐型、低热量型及其他型。
2.果汁(浆)及果汁饮料类：包括果汁(浆)、果汁饮料2类。果汁(浆)是用成熟适度的新鲜或冷藏水果为原料，经加工所得的果汁(浆)或混合果汁类制品。果汁饮料，在果汁(浆)制品中，加入糖液、酸味剂等配料所得的果汁饮料制品，可直接饮用或稀释后饮用。分原果汁、原果浆、浓缩果汁、浓缩果浆果汁饮料、果肉饮料、果粒果汁饮料和高糖果汁饮料。
3.蔬菜汁饮料：由一种或多种新鲜或冷藏蔬菜(包括可食的根、茎、叶、花、果实、食用菌、食用藻类及蕨类)等经榨汁、打浆或浸提等制得的制品。包括蔬菜汁、混合蔬菜汁、混合果蔬汁、发酵蔬菜汁和其他蔬菜汁饮料。
4.含乳饮料类：以鲜乳和乳制品为原料未经发酵或经发酵后，加入水或其他辅料调制而成的液状制品。包括乳饮料、乳酸菌类乳饮料、乳酸饮料/及乳酸菌类饮料。
5.植物蛋白饮料：用蛋白质含量较高的植物的果实、种子，核果类和坚果类的果仁等与水按一定比例磨碎、去渣后，加入配料制得乳浊状液体制品。蛋白质含量不低于0.5%。分豆乳饮料、椰子乳(汁)饮料、杏仁乳(露)饮料和其他植物蛋白饮料。
6.瓶装饮用水饮料：密封在塑料瓶、玻璃瓶或其他容器中可直接饮用的水。其原料水除允许使用臭氧外，不允许有外来添加物。包括饮用天然矿泉水和饮用纯净水。
7.茶饮料：茶叶经抽提、过滤、澄清等加工工序后制得的抽提液，直接灌装或加入糖、酸味剂、食用香精(或不加)、果汁(或不加)、植(谷)物抽提液(或不加)等配料调制而成的制品。包括茶饮料、果汁茶饮料、果味茶饮料和其他茶饮料。
8.固体饮料：用糖(或不加)、果汁(或不加)、植物抽提液或其他配料为原料，加工制成粉末状、颗粒状或块状的经冲溶后饮用的制品，其成品水分<5%。分果香型固体饮料、蛋白型固体饮料和其他型固体饮料。
9.特殊用途饮料：为人体特殊需要而加入某些食品强化剂或为特殊人群需要而调制的饮料。包括运动饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料。

饮料排行榜

搜视网(https://www.soutv.com)小编还为大家带来饮料排行榜的相关内容。

随着生活水平的提升，饮料市场日益多样化，各种品牌和类型的饮料层出不穷。为了帮助消费者在众多饮料中做出明智的选择，本文将从口味、营养价值和品牌影响力等多个维度，介绍一份饮料排行榜。以下是前十名饮料的详细介绍：

1. 可口可乐：作为全球知名的碳酸饮料品牌，可口可乐凭借其独特的口感和品牌影响力，长期占据市场主导地位。尽管健康饮食观念深入人心，但可口可乐凭借其低热量、高糖分的特点，仍受到众多消费者的青睐。

2. 百事可乐：百事可乐作为可口可乐的竞争对手，口感略甜，气泡更为充足。虽然品牌影响力不及可口可乐，但在年轻消费者中仍具有较高的认可度。

3. 芬达：作为可口可乐公司旗下的果汁饮料品牌，芬达凭借多样化口味和轻松的口感，赢得了消费者的喜爱。其中，橙味芬达更是长期占据销售榜首。

4. 美年达：作为百事可乐公司的果汁饮料品牌，美年达在口感和品牌形象上与芬达相似。尽管市场份额稍逊一筹，但美年达凭借其独特的口感和品牌形象，依然拥有众多忠实粉丝。

5. 雪碧：雪碧作为可口可乐公司推出的碳酸饮料品牌，口感更为清爽柔和。凭借低热量、高糖分的优势，雪碧成为许多消费者的健康饮品之选。

6. 农夫山泉：作为国内知名矿泉水品牌，农夫山泉凭借优质的原材料和严格的品质控制，赢得了消费者的信任。特别是近年来推出的天然矿泉水系列，深受消费者喜爱。

7. 康师傅冰红茶：作为国内知名的茶饮料品牌，康师傅冰红茶凭借独特的口感和品牌影响力，成为众多消费者的首选饮品。特别是其无糖版本，赢得了消费者的青睐。

8. 统一奶茶：作为国内知名的奶茶品牌，统一奶茶凭借多种口味和优良的品质控制，受到消费者喜爱。特别是在年轻人群体中，统一奶茶具有较高的市场占有率。

9. 王老吉凉茶：作为国内知名的凉茶品牌，王老吉凉茶凭借独特的口感和优良的品质控制，赢得了众多消费者的喜爱。特别是在南方地区，王老吉凉茶的市场占有率极高。

10. 雀巢咖啡：作为全球知名的咖啡品牌，雀巢咖啡凭借优良的品质控制和多样化的口味，赢得了消费者的喜爱。特别是在办公室白领群体中，雀巢咖啡具有较高的市场占有率。

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